¿Sabías que la motivación es el ‘caballo de la ilusión’ que eleva tu inteligencia? En el capítulo 9 de ‘5 consejos para potenciar la inteligencia‘ de Enrique Rojas, la reconocida psiquiatra Marian Rojas-Estapé revela cómo superar la apatía, hackear tu cerebro con neurociencia y motivarte incluso en el sufrimiento. ¿Listo para encender tu motor interno?
¿Qué aprenderás hoy?
A lo largo de esta sesión estaremos explorando las siguientes preguntas que te invitan a reflexionar sobre tus propias experiencias y motivan a sumergirte en el texto completo para encontrar respuestas y expandir ideas:
- ¿Qué tipo de motivación domina en tu vida diaria: extrínseca (por recompensas externas) o intrínseca (por placer personal)? ¿Cómo podrías equilibrarlas para potenciar tu inteligencia práctica?
- ¿Cómo aplicas conceptos filosóficos como el sentido de la vida de Viktor Frankl en tu motivación cotidiana? ¿Te ha ayudado alguna vez a superar un desafío?
- En el ámbito educativo, ¿crees que los sistemas actuales fomentan más la motivación extrínseca? ¿Qué cambios propondrías para despertar la curiosidad intrínseca en jóvenes, según las ideas del capítulo?
- Desde la neurociencia, ¿has notado cómo la dopamina influye en tu motivación? ¿Qué estrategias del capítulo, como la visualización, probarías para mantenerla alta?
- ¿Sufres de exceso de estímulos tecnológicos? ¿Cómo afecta esto tu capacidad de concentración y motivación, y qué «detox» sugerido por Rojas-Estapé implementarías?
- ¿Qué es el síndrome amotivacional para ti? ¿Lo has experimentado, y cómo lo relacionas con adicciones modernas como las redes sociales?
- ¿Puede el sufrimiento ser un motor de motivación? Reflexiona sobre el caso de Nelson Mandela: ¿Qué lección personal sacas para transformar tus adversidades en crecimiento intelectual?
- ¿Cómo interconectas motivación, ilusión y optimismo en tu vida? ¿Crees que el optimismo aprendido, respaldado por ciencia, puede cambiar tu inteligencia emocional?
- Si la imaginación tiene poder para motivar, ¿qué meta visualizarías ahora mismo? ¿Cómo esto se alinea con los pilares de inteligencia del libro, como orden y voluntad?
- Después de leer este capítulo, ¿cómo integrarías la motivación en tu rutina para elevar tu inteligencia general? ¿Qué otro capítulo del libro explorarías para complementar esto?
HORARIO
- 1:00pm 🇺🇸 y 🇲🇽 (oeste)
- 2:00pm 🇺🇸 (M)
- 3:00pm 🇲🇽 (CDMX) 🇺🇸 (C) 🇨🇷 🇸🇻 🇬🇹 🇭🇳 🇳🇮
- 4:00pm 🇺🇸 y 🇨🇦 (E) 🇨🇴 🇵🇪 🇪🇨 🇵🇦
- 5:00pm 🇵🇷 🇩🇴 🇧🇴 🇻🇪 🇨🇺
- 6:00pm 🇦🇷 🇨🇱 🇺🇾 🇵🇾 🇧🇷(RdJ)
- 9:00pm 🇬🇧 🇮🇪
- 10:00pm 🇪🇸 🇮🇹 🇩🇪 🇫🇷
- 8:00am 🇦🇺
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Pablo Munoz Iturrieta 